Apportez votre entraînement en plein air à l'intérieur avec l'application FitTrip

Quand je fais du VTT sur les sentiers, en plus de faire un bon entraînement, cela me détend. Pour moi, c'est une expérience consciente d'être dans la nature avec seulement moi, le vélo et le sentier.

Cependant, comme je vis dans le Colorado, lorsque la neige commence à tomber, mon vélo trouve sa place dans mon garage jusqu'à ce que le soleil se remette à briller. Je peux alors me débarrasser de mon manteau North Face et les pistes commencent à s'assécher.

Pendant l'hiver, je me retrouve généralement à traîner sur le canapé au lieu de faire l'exercice dont j'ai besoin. Je déteste absolument aller à la salle de sport.

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C'est pourquoi j'ai été heureux d'entendre parler d'un résident du Colorado qui a développé une application conçue pour calmer l'esprit et faire en sorte que le fait de s'entraîner au gymnase ressemble à un séjour en plein air.

FitTrip est une nouvelle application créée par Shane Schieffer, PDG de Gusto Technologies, Trey Marshall et Nikhil Patel. Elle est actuellement disponible sur Kickstarter jusqu'au 30 septembre, et sa date de sortie sur l'App Store d'Apple est le 1er novembre.

J'étais fasciné par l'idée de l'application, alors j'ai envoyé un e-mail à Schieffer et lui ai posé plusieurs questions sur FitTrip.

La vie sur l'iPhone : Comment vous est venue l'idée de l'application FitTrip ?

Schieffer : Je m'entraînais pour un semi-marathon avec ma femme. Nous faisions une course de 8 miles sur le tapis roulant parce qu'il avait neigé. Je m'ennuyais. J'aime la gym, mais il peut être difficile de maintenir la motivation et la concentration.

Je me suis donc retrouvée à faire ce que je fais toujours quand j'ai du mal au gymnase. J'ai fermé les yeux (délicat sur un tapis roulant) pour faire disparaître la salle de gym et j'ai commencé à imaginer un parcours de VTT préféré. Où en étais-je ? A quel point ai-je dû travailler dur sur cette section du parcours ? Quand ai-je fait ma prochaine pause ? Et ainsi de suite.

Après quelques minutes, j'ai réalisé que les tablettes (à l'époque encore très récentes, nous sommes en avril 2011) étaient une plateforme parfaite pour créer une expérience interactive. Tous les appareils de cardio ont des lecteurs de livres sur lesquels on peut poser des tablettes et les tablettes ont de superbes processeurs et de beaux écrans. La seule chose qui me rendait perplexe était la manière de créer l'interaction.

Cette nuit-là, alors que je bordais mon fils dans son lit, je me suis rendu compte que la fréquence cardiaque et la résistance de la machine sont directement liées, et donc que si je pouvais ajuster la vidéo en fonction de la fréquence cardiaque, cela pourrait expliquer l'effort et la difficulté du terrain. Dans la semaine, mon frère, mon ami et moi avons commencé à construire une preuve de concept.J'ai quitté mon travail en août de cette année-là. En octobre 2012, j'ai pu réunir une équipe comprenant deux cofondateurs pour poursuivre ce travail à plein temps.

iPL : Quel est le but général de l'utilisation de FitTrip ?

Schieffer : La vidéo interactive n'est en fait que le "comment" de FitTrip. Le "pourquoi" est centré sur un étrange paradoxe.En tant qu'adultes, nous avons rarement du temps pour nous. Tout nous demande du temps : les enfants, le travail, le conjoint, etc. Le temps que nous prenons pour nous-mêmes devrait donc être quelque chose que nous chérissons. Et pourtant, nous redoutons d'aller à la gym. Pourquoi ?

La plupart des gens diraient que c'est parce que le corps travaille dur. Je crois que c'est parce que l'esprit souffre. L'esprit est désengagé de ce que le corps fait.Courir sur un tapis roulant et tourner à vélo ne demande aucun effort mental - vous n'avez pas besoin d'y prêter attention. Que reste-t-il à l'esprit à faire ? Il persévère dans son travail, dans le stress de la journée et dans la lenteur avec laquelle le temps passe alors que le corps est mal à l'aise.

Le secret pour rendre votre séjour à la salle de sport agréable est de faire en sorte que votre cerveau s'éteigne pendant un certain temps. Je crois que c'est la raison pour laquelle des études montrent que l'exercice en plein air permet de réduire le stress plus fortement que le fitness en salle.Le but de FitTrip est de faire en sorte que l'entraînement soit plus court et de vous aider à vous sentir plus détendu une fois l'entraînement terminé. Il est réalisé en alignant votre esprit sur votre corps de manière à ce qu'il se calme.

iPL : Quels sont les sports couverts par FitTrip et comment ont-ils été choisis ?

Schieffer : FitTrip a été conçu pour la flexibilité et la portabilité. Il était important pour nous que les utilisateurs puissent pratiquer de nombreux sports, et nous voulions tester une multitude d'options afin que les utilisateurs puissent nous dire ce qu'ils aiment. Jusqu'à présent, nous avons fait du vélo, de la course, de la randonnée, de l'aviron, de la pagaie, de l'escalade, et même de la natation et de la pagaie debout. Les utilisateurs n'ont pas besoin de faire correspondre un sport à un type d'équipement de fitness spécifique. Ils peuvent les combiner à leur guise. Si le cyclisme et la course à pied seront probablement les plus populaires, je trouve les cours de rame tout aussi spectaculaires. Les parcours sont sélectionnés en fonction de leur intérêt géographique et de leur beauté brute. Jusqu'à présent, nous avons sélectionné les excursions en nous demandant : "Où aimerions-nous le plus aller ? Je lis également des blogs et des sondages sur les destinations de la "liste de choses à faire".

iPL : Quels sont les meilleurs types d'équipement d'entraînement à utiliser avec FitTrip ?

Schieffer : FitTrip fonctionne avec n'importe quel appareil de fitness ; en fait, vous n'avez même pas besoin de machine. Il y a eu des jours où je me contentais de faire des pompes et des fentes pour suivre un cours.Donc, que vous soyez à la maison, au gymnase ou sur la route, vous pouvez utiliser FitTrip.En fait, les salles de sport des hôtels sont bien meilleures lorsque vous avez FitTrip.Je pense que les tapis roulants, les elliptiques et les vélos de course seront les équipements les plus utilisés.

iPL : Quel type de retour d'information recevez-vous des utilisateurs qui testent actuellement la version bêta de l'application ?

Schieffer : Les réactions à la version bêta vont de commentaires enthousiastes comme "J'achèterais un iPad juste pour l'utiliser". (après avoir vu une démo) et "Je préfère courir à FitTrip plutôt que de courir dehors parce que je peux être à la plage", aux suggestions sur des caractéristiques spécifiques.

Les triathlètes aimeraient nous voir ajouter des informations sur la puissance et la cadence provenant de capteurs. La fonction "Racing friends" est une fonctionnalité sur laquelle nous travaillons et qui est souvent demandée. L'entraînement que nous ajoutons provient des commentaires des utilisateurs de la version bêta. Et bien sûr, les gens ont beaucoup d'idées pour les cours.

Plus les gens interagissent avec FitTrip, plus ils sont excités par la profondeur de l'interaction. Nous avons beaucoup investi dans l'application.

iPL : Quel autre type de matériel faut-il utiliser avec l'application FitTrip ? Doit-on disposer de cet équipement pour utiliser l'application ?

Schieffer : Pour utiliser FitTrip au maximum de ses capacités interactives, un utilisateur a besoin d'un iPad et d'un moniteur de fréquence cardiaque. Sans le moniteur de fréquence cardiaque, les vidéos sont lues à la vitesse à laquelle je les ai enregistrées. C'est quand même beau à utiliser. Avec le cardiofréquencemètre, les utilisateurs obtiennent non seulement des cours interactifs, mais aussi de superbes statistiques sur la condition physique, les calories et les zones de fréquence cardiaque. L'entraînement sera en outre basé sur la fréquence cardiaque. Et quand nous en arrivons aux jeux, c'est notre capacité à savoir comment un utilisateur a réellement fait le parcours (pas seulement son effort, mais aussi sa vitesse) qui rendra la compétition amusante.

L'application accélère et ralentit les séquences vidéo pour refléter la vitesse à laquelle vous iriez si vous étiez là en personne.
La raison pour laquelle nous pouvons le faire est que les muscles ont besoin d'oxygène pour exercer une force. Plus il y a de force, plus il y a d'oxygène. Le rythme cardiaque n'est pas un événement aléatoire. Le rythme cardiaque reflète les besoins en oxygène des muscles. Si un utilisateur accélère ou augmente la résistance de son appareil, cela se traduit par une fréquence cardiaque proportionnelle à l'effort. S'il descend de son vélo et regarde de côté, nous le saurons. Son rythme cardiaque trahira le tricheur.Contrairement à un jeu vidéo, c'est votre cœur (et non vos pouces) qui contrôle l'interaction. Nous appelons cela la bio-interaction.

Pour permettre cette interaction, l'utilisateur effectue un étalonnage de cinq minutes sur un tapis roulant, nous pouvons prédire la force qu'il exerce sur ses muscles en fonction de son rythme cardiaque. Chaque seconde, l'application compare cette force avec le sport pratiqué, la difficulté du terrain et d'autres facteurs tels que le poids, la friction, la résistance au vent, etc. et prédit ensuite la vitesse à laquelle l'utilisateur irait s'il se trouvait à Cozumel, en France, en Patagonie ou ailleurs.

Pourquoi faire tous ces efforts ? Ne suffit-il pas d'accélérer ou de ralentir le voyage ?Non, pas pour nous.Nous voulons que les Alpes dans la vidéo de FitTrip se sentent comme les Alpes en France. Nous voulons que la côte de Cozumel soit aussi facile que si vous étiez vous-même sur la route ensoleillée. Cela fait partie de la magie de l'expérience d'un lieu. C'est pour cela que nous y allons.

Schieffer m'a permis d'avoir un aperçu de la version bêta de FitTrip.

La vidéo était magnifique sur mon iPad Mini. J'ai pu choisir le voyage que je voulais et le télécharger sur mon iPad. J'ai essayé le côté "sauvage" de Cozumel. J'irai faire un tour sur une plage en regardant CNN n'importe quel jour ! J'attends avec impatience la version complète qui comprend des vidéos de pistes de VTT.

Le coût de FitTrip est de 5,99 $ par mois ou 59,99 $ par an. Ces abonnements donnent accès à tous les cours de la bibliothèque, ainsi qu'aux cours qui seront proposés à l'avenir.

FitTrip fonctionne avec les iPad 2 et plus récents. Une version iPhone est également en préparation.

Je pense que je vais peut-être me forcer à aller à la gym cet hiver. Vélo d'appartement, me voilà !

Gusto Technologies aide également la région de Boulder en faisant des dons pour les victimes des inondations. Une grande partie de la région voisine a été détruite par des pluies et des inondations record. Gusto Technologies fait don de la moitié des frais d'adhésion à FitTrip pour un an afin d'aider les personnes touchées par la dévastation. Cliquez ici pour nous aider.

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