Les meilleures applications pour le régime alimentaire, l'exercice et le bien-être

Que vous cherchiez une application pour vous aider à gérer votre taux de sucre dans le sang, à faire de l'exercice ou à commencer à manger sainement, ce tour d'horizon a une application pour vous.

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Bvddy (Gratuit)

Vous cherchez un copain de yoga ou un groupe avec qui jouer au basket ? Bvddy vous met en contact avec des utilisateurs de votre région qui partagent la même passion pour l'exercice et le sport.

Charge Running (Gratuit)

Cette application permet de rejoindre des coureurs virtuels et de les affronter dans un classement en direct. Chaque course dispose également d'un entraîneur qualifié qui vous guidera tout au long de votre parcours.

Full Fitness (2,99 $)

Full Fitness fournit des instructions d'exercice pour moins qu'un entraîneur personnel dans un gymnase. Vous pouvez créer un programme d'exercices personnalisé ou choisir parmi 30 programmes déjà réalisés.

Héros de la terre (1,99 $)

Cette application est une alternative intéressante au comptage des calories. Il suffit de dire à Diet Hero quels aliments vous aimez ou ce que vous avez sous la main, et il vous indiquera ce que vous devez manger et en quelle quantité.

Fooducate (Gratuit)

Avec cette application, vous scannez le code barre d'un aliment avec votre téléphone. Au lieu d'essayer de déchiffrer le contenu nutritionnel, chaque aliment reçoit une note pour vous indiquer son état de santé.

CareZone (Gratuit)

Cette application facilite la gestion des médicaments. Il suffit de prendre des photos de vos médicaments et l'application vous rappellera quand il est temps de prendre vos médicaments ou de renouveler une ordonnance.

Calm (Gratuit)

Cette application peut vous aider à lutter contre l'anxiété et l'insomnie et vous donner un sentiment général de calme. C'est le compagnon idéal pour les débutants et les méditants expérimentés.

mySugr (Gratuit)

Cette application vous aide à gérer votre diabète en conservant automatiquement des données importantes sur votre santé, telles que votre taux de glycémie, et en les connectant à un appareil compatible !

Mesureur d'humeur (0,99 $)

Le Mood Meter vise à vous aider à comprendre vos émotions et vous apprend à en découvrir la cause profonde, vous permettant ainsi de mieux naviguer dans votre santé mentale.

Equilibré (Gratuit)

Plutôt que de se concentrer sur les tâches principales, cette application de définition d'objectifs vous aide à améliorer votre qualité de vie en vous concentrant sur les petites choses que vous aimez, comme la peinture et la tenue d'un journal !

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