Apple présente ses plans pour Fitness+ en 2025
À l'aube d'une nouvelle année, Apple a présenté certains de ses projets pour son service Fitness+. Le nouveau contenu débutera le lundi 6 janvier et comprendra les séances d'entraînement nouvelles et mises à jour suivantes :
Entraînement de force progressif : Un programme de trois semaines qui commence par la surcharge progressive (première semaine), le temps sous tension (deuxième semaine) et enfin la puissance dynamique (troisième semaine). Il est conçu pour être répété avec des poids plus élevés au fur et à mesure que vous développez votre force.
Force, endurance et agilité pour le pickleball : Pour une raison ou une autre, le pickleball est le sport qui connaît la plus forte croissance dans le pays. Ce programme, qui met en vedette la championne professionnelle de pickleball Catherine Parenteau, est conçu pour améliorer votre jeu.
Poses de pointe en yoga : Semblable à une séance d'instruction individuelle, chaque séance met l'accent sur une seule pose de pointe.
Introduction à la méditation sur la respiration : Cinq méditations différentes de 10 minutes vous guident à travers différentes techniques de méditation sur la respiration.
Nouveaux épisodes de temps de marche : La fonction Time to Walk de l'Apple Watch s'enrichit de huit nouveaux épisodes, qui débuteront le 13 janvier avec Adam Scott, en lien avec la deuxième saison de Severance.
Apple Fitness+ poursuivra également son programme rotatif de musique Artist Spotlight et d'instructeurs invités, y compris l'entraînement de danse du chorégraphe Alex Wong.
En outre, Apple a annoncé une collaboration avec l'application de course à pied, de cyclisme et de randonnée Strava. L'intégration renforcée signifie que lorsque vous partagez une séance d'entraînement Fitness+ avec Strava, vous verrez des détails détaillés sur cette séance dans Strava et vous pourrez la partager avec la communauté Strava. Les abonnés Strava actuels pourront bénéficier de trois mois d'abonnement gratuit à Fitness+, et les athlètes Strava apparaîtront en tant qu'entraîneurs invités sur Fitness+ tout au long de l'année.
