Badges d'activité Apple Watch : Le Nouvel An lunaire, le Mois de l'histoire des Noirs et le Mois du cœur.

Les badges d'activité sont une chose amusante. Vous reconnaissez qu'ils ne sont qu'un petit panache visuel de base, ils ne font également rien, et pourtant, pour une raison ou une autre, vous avez tout simplement besoin de les collectionner. Les réalisations sont de grands facteurs de motivation, et aussi les badges de réalisation pour le suivi d'activité sur l'Apple Watch ont effectivement motivé plusieurs utilisateurs à obtenir encore plus d'exercice.

Si vous voulez maximiser votre nombre de badges, vous aurez probablement l'intention de dénicher le plus grand nombre possible de réalisations d'activités. Beaucoup d'entre elles sont proposées toute l'année, mais il existe également des événements spéciaux limités dans le temps. Voici une liste de tous les accomplissements de tâches pour l'Apple Watch et comment les débloquer.

Mis à jour le 17/01/23 : Il y a 3 nouveaux événements de badge qui arrivent bientôt. La nouvelle année lunaire (l'année du lapin) commence le 22 janvier, et février est le mois de l'histoire des Noirs. Pour le mois du cœur, il y a une activité que vous pouvez compléter le 14 février.

Réalisations standard.

La plupart des réalisations peuvent être acquises tout au long de l'année. Si vous ouvrez l'application Activité sur votre iPhone, puis allez sur l'onglet Réalisations, vous verrez plusieurs d'entre elles détaillées également avant que vous ne les gagniez (dans cette situation, elles seront certainement représentées par un résumé gris).

Cependant, il y a certains accomplissements qui sont déçus jusqu'à ce que vous les gagniez. Les difficultés mensuelles régulières passées et futures, par exemple, n'apparaîtront pas, ni toutes les différentes séances d'exercices spécifiques.

Voici une liste de tous les badges conventionnels que vous pouvez obtenir.

Premier [workout] Entraînement.

La première fois que vous exécutez une nouvelle séance d'entraînement pendant au moins 5 min, vous obtenez un badge de réussite. Chaque type d'exercice qui ne relève pas du groupe "Autre" est qualifié pour ce badge : de la marche au yoga en passant par le HIIT, la randonnée et bien plus encore.

Les activités ayant une version intérieure et extérieure, comme le vélo et la marche, sont emballées les unes avec les autres ; vous pouvez faire l'une ou l'autre activité pour obtenir le badge, de même que vous ne pouvez l'obtenir que lorsque.

[workout] Record d'entraînement.

Chaque fois que vous battez votre précédent record idéal de calories dépensées dans l'un des exercices notés ci-dessus, vous obtenez ce badge.

Il y a un avertissement : Vous devez d'abord terminer cinq séances d'entraînement de ce type. Si vous souhaitez jouer au jeu vidéo, assurez-vous que vos quatre premiers exercices de chaque type sont brefs et également très faciles, de sorte qu'il ne vous faudra pas beaucoup d'efforts pour les battre.

Vous obtenez un badge la première fois que vous faites chaque type d'exercice significatif, et aussi lorsque vous endommagez un document.

Semaine de 7 séances d'entraînement.

Il suffit de faire tout type d'exercice d'un minimum de 15 minutes chaque jour de la semaine. Notez que la semaine s'étend du lundi au dimanche, et que vous devez également faire un exercice chacun de ces jours (vous ne pouvez pas faire n'importe quel type d'exercice sept jours de suite). Si vous commencez un exercice de marche chaque fois que vous vous promenez à l'extérieur, vous pouvez accomplir cela commodément.

Nouveau record de mouvements.

Chaque jour où votre anneau de mouvement va plus loin que jamais (définition que vous perdez beaucoup plus de calories dans une journée), vous gagnerez cet honneur. Il y a un hic : vous devez utiliser votre Apple Watch pendant 10 jours avant de pouvoir le terminer.

Nouveau record d'exercice.

C'est un peu comme le succès du record de mouvement, juste pour l'anneau vert. Il est basé sur les minutes d'entraînement, et non sur les calories fondues, donc il est vraiment simple à obtenir. Comme pour le record de mouvements, vous devez utiliser votre Apple Watch pendant 10 jours au départ.

Objectif de mouvement 200%, 300%, 400%.

Vous gagnez ce succès lorsque vous dépassez votre objectif calorique (l'anneau rouge Move) de 2x, 3x ou 4x, spécifiquement. En d'autres termes, il est fourni pour faire tourner l'anneau rouge des tâches deux, trois ou quatre fois dans une journée. C'est simple à obtenir si vous fixez simplement votre objectif Move extrêmement bas.

Doublez, triplez, et aussi quadruplez votre objectif d'anneau de mouvement. Minimisez votre objectif si vous avez des difficultés.

Nouvel objectif de mouvement.

Chaque fois que vous changez votre objectif quotidien de Move, et qu'ensuite vous dépassez ce tout nouvel objectif, vous obtenez cette réalisation. Vous pouvez transformer votre objectif Move en ouvrant l'app Activité sur votre Apple Watch et en appuyant de force sur l'écran.

La plus longue série de mouvements.

Lorsque vous atteignez votre objectif Move (fermer l'anneau rouge) plusieurs jours de suite, c'est une "touche". Vous obtenez cette récompense lorsque votre touche se termine finalement, si elle est plus longue que votre plus belle série précédente.

Semaine parfaite.

Ceci est fourni pour quatre catégories : Bouger, Exercer, Rester debout, et aussi Toute l'activité. Pour les 3 premières, il suffit de fermer les anneaux (rouge, écologique ou bleu) quotidiennement de la semaine. Pour obtenir le badge Semaine parfaite (toute activité), fermez les 3 anneaux quotidiennement pendant une semaine entière. Vous pouvez le faire de nombreuses fois, bien que cela ne révèle qu'un seul badge.

Rappelez-vous, une semaine dans l'application Activité est du lundi au dimanche .

Fermez ces anneaux tous les jours du lundi au dimanche pour obtenir une poignée de badges.

Mois parfait.

Contrairement à la Semaine parfaite, il n'y a pas de multiples badges Mois parfaits variés pour les différents anneaux de couleur. Le seul succès du Mois Parfait est de fermer l'anneau rouge Move tous les jours du mois.

Il y a un badge Mois parfait distinct pour chaque mois et chaque année, cependant. Ainsi, vous pouvez le gagner en février et aussi en mars, et aussi encore une fois en février de l'année suivante.

Défi du mois.

Chaque mois a sa propre difficulté en matière de santé et de fitness. Si vous avez configuré des notifications pour l'application Activité sur notre Apple Watch, vous verrez l'objectif fourni au début du mois, mais vous verrez également la difficulté du mois en cours dans l'onglet Réalisations de l'application Activité sur votre iPhone. Ce sera certainement un contour gris avant qu'il ne soit terminé, mais vous pouvez le toucher pour voir ce que la difficulté implique.

La difficulté mensuelle peut vous demander de perdre une certaine quantité de calories, de faire un certain nombre d'exercices ou de parcourir une certaine distance. On ne peut pas dire ce que chaque nouveau mois va certainement apporter, il suffit de regarder !

Il y a un obstacle différent chaque mois, alors inspectez votre application d'activité.

Objectifs de 100, 365, 500, 1 000 mouvements.

Lorsque vous atteignez 100 fois votre objectif quotidien de Move (fermer l'anneau rouge), vous obtenez un badge de réussite. Vous en obtenez un autre pour l'avoir frappé 365 fois, 500 fois, et aussi 1 000 fois. Ceux-ci n'ont pas besoin d'être dans une rangée ; c'est juste la variété globale de fois que vous avez jamais frappé le but.

Fermez l'anneau Move communément pour débloquer une série de badges. Établissez l'objectif de Déplacement bas si vous souhaitez le rendre moins compliqué.

Réalisations limitées.

Apple propose chaque année plusieurs défis ponctuels qui ne sont proposés que pour une durée restreinte. Fréquemment, ils ne concernent qu'éventuellement ou un week-end de pause. Certains sont limités aux États-Unis puisqu'ils sont basés sur les vacances américaines.

Vous recevrez une notification sur votre Apple Watch lorsque l'un d'entre eux sera disponible (assurez-vous que les alertes sont activées pour l'application Activité, en utilisant l'application Watch sur votre apple iphone).

Apple met à disposition un certain nombre de badges uniques limités dans le temps tout au long de l'année.

Nouvelle année lunaire (22 janvier - 5 février 2023).

Complétez n'importe quel type d'entraînement de 20 minutes ou plus entre le 22 janvier et aussi le 5 février pour faire un badge célébrant l'année du lapin.

Unité 2023 (février 2023).

Fermez votre anneau Move pendant 7 jours d'affilée pour terminer l'obstacle Unity en l'honneur du mois de l'histoire des Noirs.

Mois du cœur (14 février 2023).

Pour totaliser le badge célébrant le mois du cœur, effectuez une séance d'entraînement de 30 minutes ou plus le 14 février.

Journée des anciens combattants (11 novembre 2022).

Apple affirme : " Gagnez cet honneur unique le 11 novembre en effectuant n'importe quelle séance d'entraînement pendant 11 min ou plus. Enregistrez votre temps avec l'app Workout ou tout type d'app qui ajoute des exercices à Health.".

Comme le jour des vétérans est un jour férié aux États-Unis, il est probable que ce badge ne concerne que ceux de la région américaine.

Défi d'activité des parcs nationaux (27 août).

Enregistrez une marche, une promenade, une course ou un exercice en fauteuil roulant d'un mile (1,6 K) ou plus le 27 août pour gagner ce badge, ainsi que des étiquettes autocollantes animées par ordinateur pour l'application Messages.

Journée internationale du yoga (21 juin).

Gagnez cette récompense influencée par la Journée internationale du yoga. Le 21 juin, faites une séance d'exercices de yoga de 20 min ou même plus. Enregistrez votre temps avec n'importe quel type d'application qui ajoute des exercices à la santé.

Journée internationale de la danse (29 avril)

Gagnez cet honneur en enregistrant un exercice de danse de 20 minutes ou plus lors de la Journée internationale de la danse, le 29 avril. Enregistrez-le avec l'application Workout ou tout type d'application qui comprend des exercices pour la santé.

Journée de la Terre (22 avril).

Le 22 avril, faites n'importe quel type d'entraînement pendant 30 minutes ou plus pour gagner cet honneur. Enregistrez-le avec l'application Workout ou tout type d'application qui comprend des exercices à Health.

Journée internationale de la femme (8 mars).

Le 8 mars est la journée internationale de la femme, une journée engagée à aider à réduire les prédispositions, les stéréotypes, ainsi que la discrimination, ainsi qu'à améliorer l'égalité, la variété et aussi l'équité. Totalisez tout type d'exercice de 20 minutes ou même plus et enregistrez-le également dans l'application Workout ou tout type d'application qui inclut des exercices à Santé pour gagner le badge ainsi qu'un ensemble d'autocollants animés par ordinateur qui peuvent être utilisés dans Messages ou FaceTime.