Comment désactiver les rappels de respiration sur Apple Watch

L'Apple Watch vous rappellera périodiquement de respirer avec l'application Breathe, qui tente de guider l'utilisateur pour qu'il prenne une série de respirations profondes après vous avoir donné un coup de coude et vous avoir dit de "prendre une minute pour respirer". C'est un peu comme l'Apple Watch qui vous rappelle de vous lever et de vous déplacer, alors que la montre-bracelet tente de vous pousser à adopter un comportement plus sain. La fonction Respiration vise à être "conscient" et l'application iPhone Health associée suit les données sur la respiration grâce à la section "Mindfulness" de l'application Health. Mais tout le monde ne veut pas des rappels de respiration sur son Apple Watch, donc si vous ne devenez pas violet parce que vous avez oublié d'inspirer et d'expirer, vous pouvez désactiver les rappels de respiration sur Apple Watch.

Ce tutoriel explique comment régler les rappels Breathe d'Apple Watch de trois manières différentes : en les désactivant complètement, en les faisant faire une sieste pendant un certain temps et en indiquant qui les désactiver pour la journée.

Tout d'abord, vous pouvez rapidement ignorer et reporter le rappel Respirez tel qu'il apparaît sur votre Apple Watch en appuyant simplement sur le bouton "Snooze" plutôt que sur le bouton "Start".

Comment éteindre les rappels de respiration sur Apple Watch

Pour désactiver complètement les rappels de respiration, procédez comme suit :

  1. Ouvrez l'application Watch sur l'iPhone qui est synchronisée avec l'Apple Watch
  2. Appuyez sur l'onglet "Ma montre"
  3. Tapez sur "Respirez" et allez ensuite sur "Rappels de respiration"
  4. Choisissez "Aucun" pour désactiver les rappels de respiration sur Apple Watch

Vous pouvez également modifier la fréquence des rappels de respiration dans la même section de réglage si vous préférez avoir moins ou plus de rappels de respiration, plutôt que de désactiver complètement la fonction.

Comment mettre en sourdine les rappels de la journée sur Apple Watch

Une autre option consiste à mettre en sourdine les rappels de respiration pour la journée, ce qui désactive la fonction pour un jour seulement et ne la désactive pas complètement :

  1. Ouvrez l'application Watch sur l'iPhone qui est synchronisée avec l'Apple Watch
  2. Appuyez sur l'onglet "Ma montre"
  3. Tapez sur "Respirez" et basculez le bouton "Muet pour aujourd'hui"

Que vous mettiez en sourdine la fonction Respiration pendant une journée, que vous la mettiez simplement en veille pendant un moment ou que vous la désactiviez complètement, tout dépend de vous et de la façon dont vous utilisez Apple Watch.

La fonction Respiration n'est qu'une des nombreuses fonctions qu'Apple Watch propose pour le maintien de la santé, notamment le podomètre et le moniteur de fréquence cardiaque Apple Watch, ainsi que le suivi de l'entraînement et d'autres fonctions liées à la condition physique. Mais il n'y a pas que l'Apple Watch qui offre une fonction de suivi de la santé, car l'iPhone peut également servir de podomètre et suivre les pas ainsi que la distance. Certains utilisateurs peuvent trouver certaines fonctions plus utiles que d'autres, il est donc bon de personnaliser ces fonctions de suivi de la santé et de la condition physique pour les adapter à vos propres besoins.

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