Comment commencer et terminer une séance d'entraînement de natation sur Apple Watch

Votre Apple Watch est un merveilleux compagnon d'exercice et il peut non seulement suivre votre entraînement mais aussi vous donner des informations sur votre santé. Les séries 2 et suivantes d'Apple Watch peuvent également être utilisées pour suivre la natation, tout comme la course à pied ou d'autres activités. Mais la façon dont Workouts gère la natation est légèrement différente. Ne vous inquiétez pas, nous allons marcher - mauvais jeu de mots ! - et vous le traverserez.

Peu importe que vous soyez une personne qui s'entraîne pour les Jeux olympiques ou un amateur qui aime savoir si ses temps de parcours sont au point, le suivi de l'activité à l'aide d'un Apple Watch peut vous fournir des informations utiles. Voici comment démarrer une séance d'entraînement de natation.

Commencer un entraînement de natation avec Apple Watch

Comme pour tous les exercices, vous devez ouvrir l'application Workouts pour commencer.

1. Utilisez la couronne numérique ou faites glisser l'écran et touchez "Nage en piscine" ou "Nage en eau libre" selon l'activité que vous pratiquez.
   1. Vous pouvez également toucher les trois points pour modifier les objectifs de temps, de calories ou de distance.
   2. Si vous sélectionnez "Pool Swim", vous aurez la possibilité de choisir la longueur de la piscine. Utilisez la couronne numérique pour modifier les chiffres à l'écran. Appuyez sur "Démarrer" lorsque vous avez terminé.
2. Attendez le compte à rebours de trois secondes et commencez à nager. Vous pouvez également taper sur l'écran pour sauter le compte à rebours complètement.
3. L'écran de votre Apple Watch sera automatiquement verrouillé pour éviter tout robinet accidentel pendant votre baignade.

Terminer un entraînement de natation avec Apple Watch

Comme l'écran de votre Apple Watch est verrouillé, vous devez suivre un processus légèrement différent pour mettre en pause ou terminer l'entraînement.

1. Appuyez simultanément sur la couronne numérique et sur le bouton latéral pour interrompre votre entraînement.
2. Tournez la couronne numérique pour déverrouiller votre écran Apple Watch. Vous entendrez également un son pour confirmer que de l'eau a été expulsée des trous de la montre.
3. Faites glisser le curseur sur l'écran et touchez "Fin" pour terminer votre entraînement. Vous verrez un résumé de votre entraînement, y compris le nombre de coups et plus encore.

L'Apple Watch reconnaît aussi étonnamment bien le type de nage que vous effectuez pendant votre entraînement.

Maintenant que vous faites de l'exercice et que vous brûlez des calories, pourquoi ne pas partager vos progrès avec vos amis ? N'oubliez pas d'utiliser vos AirPods pendant que vous vous entraînez !

Vous pouvez également vous assurer que vous changez la distance de kilomètres en miles ou vice-versa afin que toutes vos statistiques soient également cohérentes !

Profitez de vos séances d'entraînement avec Apple Watch, et faites-nous savoir dans les commentaires si vous avez une expérience particulière ou des réflexions qui méritent d'être partagées !